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Jetzt geht´s aufs Rad! Hier lang!!

 

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 Die Strong- und Jumping-Kurse von Kathrin übernimmt vorübergehend Carmen Graf! 

Und außerdem donnerstags 17.00 bis 18.00 Uhr, sowie am Montag um 18.45 bis 19.45 Uhr bei Daniela Sepp

 

 Jumping ist ein dynamisches Sportprogramm. Es wird auf speziell entwickelten Fitnesstrampolinen durchgeführt.

Grundlage von Jumping ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen von unterschiedlicher Intensität und Form, kombiniert mit Sprints, Kräftigungsübungen und Balanceelementen.

So entsteht ein perfektes Kardioworkout, das trotzdem low-impact, gelenkschonend, ist.

Dazu motivierende Musik und Gruppendynamik - das bringt automatisch Spaß, Schweiß und   G UE   L  U N E