DAS Gesundheitstraining für alle, die im Alter noch aktiv sind, es werden und auch dauerhaft bleiben wollen!!
Einmal in der Woche am Mittwoch von 14.00 bis 15.00 Uhr...
... turnen unsere Seniorinnen - von ca. 60 bis weit über 80 Jahre - bei und mit Christine und Gerti!
Hier legen wir besonders Wert auf altersgerechte Gymnastik. Sie beinhaltet
- das Mobilisieren der Gelenke,
- das Trainieren von Balance und Koordination,
- Rückenschule
und einen dezenten Aufbau der Muskulatur.
Ansprechpartnerinnen sind
Christine Wetzel, Tel. 08869 / 1712 und Gerti Breitenmoser, Tel. 08194 / 541